Trong ánh nắng mặt trời có chứa một lượng bức xạ không hề nhỏ – Dưới dạng các tia cực tím UVA/UVB hay UVC. Chúng có khả năng xuyên thấu và phá vỡ cấu trúc tế bào da, giết chết các tế bào mang nhiệm vụ tái tạo da gây ra tình trạng tổn thương da, cháy da, lão hóa da, sạm, nám,…
Có 3 loại bức xạ tia cực tím:
![⭕](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t39/1/16/2b55.png)
![⭕](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t39/1/16/2b55.png)
![⭕](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t39/1/16/2b55.png)
=> Cách để bảo vệ da khỏi các tia UV là sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 35 để ngăn chặn tia UVB. Kết hợp thêm chỉ số PA để ngăn chặn cả tia UVA.
Ngoài ra nên phòng ngừa nám da, cháy nắng, đốm nâu do tia UV gây ra bằng cách sử dụng kem dưỡng trắng da ngăn ngừa sạm nám.
![](https://duocmyphamsobi.com/wp-content/uploads/2024/08/441638152_122164768952039043_1873466582461908286_n.jpg)