10 dấu hiệu tiền mãn kinh sớm phụ nữ nên biết

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển giao giữa thời kỳ sinh sản và thời kỳ mãn kinh, đây là giai đoạn sinh lý tự nhiên, tất yếu mà bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng phải trải qua. Các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm thường xuất hiện vài năm trước khi chuyển sang giai đoạn mãn kinh.

Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm – Những điều bạn chưa biết

Giai đoạn tiền mãn kinh xuất hiện khi có sự suy giảm nội tiết tố trong cơ thể bởi buồng trứng trong cơ thể bắt đầu giảm hoạt động, đặc biệt là sự sụt giảm lượng estrogen, kéo theo đó là một loạt các biến đổi của cơ thể, ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của phụ nữ.

Giai đoạn này thường bắt đầu từ khoảng 40 tuổi trở đi, nhưng cũng có những trường hợp dấu hiệu tiền mãn kinh sớm xuất hiện từ những năm 35 tuổi. Ở Việt Nam, độ tuổi tiền mãn kinh thường dao động từ 40-45 tuổi.

Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm ở phụ nữ

Bốc hỏa, đổ mồ hôi:

Cơ thể bỗng nhiên nóng bừng, đổ mồ hôi là những dấu hiệu nhận biết thời kỳ tiền mãn kinh sớm phổ biến nhất. Có đến hơn 75% phụ nữ phải chịu đựng những cơn bốc hỏa giai đoạn này. Tần suất và tốc độ bốc hỏa tăng dần, có thể kéo dài cả ngày lẫn đêm, kèm theo đó là tình trạng khó ngủ, mất ngủ. Tình trạng này có thể kéo dài 2-5 năm. Estrogen được coi là nhân tố chính gây nên tình trạng này.

Tâm trạng thay đổi thất thường:

Do nồng độ hormone sinh dục suy giảm hay sự suy giảm nội tiết tố nữ khiến tâm trạng của các chị em giai đoạn này nóng nảy, lo lắng thất thường hay có cảm giác khó chịu, chán nản,… đôi khi còn tự kỷ.

Đau nhức xương khớp:

Estrogen trong cơ thể có vai trò quan trọng trong việc kích thích sự phát triển, kéo dài tuổi thọ của xương, cản trở quá trình sinh sản của những tế bào hủy xương. Đồng thời tác động lên ruột giúp tăng sự hấp thu canxi, tăng vận chuyển canxi từ máu vào xương, giúp xương chắc khỏe. Khi lượng estrogen giảm, đồng nghĩa với việc quá trình hủy xương càng gia tăng theo tuổi tác, quá trình tạo xương giảm, việc hấp thu và chuyển hóa canxi cũng giảm là nguyên nhân gây nên tình trạng loãng xương ở phụ nữ.

Bởi vậy, khi bị đau khớp, xương yếu là dấu hiệu tiền mãn kinh mà chị em hay gặp phải.

Đau ngực:

Khi estrogen giảm, cholesterol và đường tăng lên, tim và mạch máu cũng cứng hơn. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim do tắc nghẽn các mạch máu.

Khô âm đạo:

Khi hormone thay đổi sẽ khiến thành âm đạo giảm tiết dịch cũng như độ đàn hồi. Có trường hợp cảm thấy khó chịu vùng chữ V nhưng cũng có những trường hợp lại cảm thấy khó chịu khi giao hợp. Hơn nữa cũng cần có thời gian để tăng hưng phấn.

Giảm ham muốn:

Giảm ham muốn là một trong những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm thường gặp, do thay đổi tâm trạng, thiếu ngủ,…

Nhiễm trùng đường tiểu:

Hiện tượng này có thể xảy ra trong quá trình tiền mãn kinh, dấu hiệu dễ nhận thấy là đi tiểu và cảm thấy đau khi tiểu.

Gặp khó khăn trong việc thụ thai:

Ở giai đoạn này, lượng trứng rụng có thể giảm sẽ gây cản trở cho quá trình thụ thai ở phụ nữ.

Kinh nguyệt không đều:

Khi hormone thay đổi sẽ khiến buồng trứng phóng thích trứng, điều này có thể làm cho kinh nguyệt của chị em chậm hoặc ngắn hơn hoặc tắc kinh trong vài tháng.

Theo các chuyên gia sản khoa, đây là một trong những dấu hiệu tiền mãn kinh điển hình mà chị em dễ nhận biết nhất.

Thay đổi trọng lượng:

Bước vào giai đoạn này, quá trình trao đổi chất trong cơ thể để xây dựng cơ bắp bị chậm lại, cộng thêm những căng thẳng, lo lắng sẽ khiến trọng lượng cơ thể tăng lên.